Accueil > Loisirs > Associations > Associations Sportives > AJSLM - Section YOGA

AJSLM - Section YOGA

Pour tous. Enfants, adultes, femmes enceintes, personnes âgées…
Pour toutes personnes désirant apprendre à connaître et entretenir son corps, maîtriser ses émotions, mieux respirer.
Pour vivre mieux.

C’est plus qu’une gymnastique douce basée sur le contrôle du souffle qui permet d’assouplir le corps et l’esprit, développer les muscles et la concentration, évacuer les tensions physiques et mentales, mieux faire circuler l’énergie… C’est aussi un accompagnement au service de la santé, une relation d’aide à la maladie, douleur, fatigue, stress, manque de confiance en soi, timidité… Cela permet également d’être plus détendu et serein, de retrouver la faculté de vivre au présent avec son rythme naturel, le rythme de sa respiration et d’être plus performant car mieux centré dans l’action.

Infos pratiques

HATHA YOGA : Postures , exercices respiratoires, et relaxation guidée

    • Lundi de 10h30 à 12h00
    • Jeudi de 18h30 à 20h
    • Jeudi de 18h00 à 19h30

Maison des associations

Cotisation annuelle adulte :

Intramuros

  • un cours par semaine : 220 €
  • deux cours par semaine : 370 €

Extramuros

  • un cours par semaine : 310 €
  • deux cours par semaine : 490 €

Contact : Nathalie PASCAUD 06 82 48 99 58

Présidente AJSLM : Claudine GRIMAULT-RAPP 06 81 15 93 66