Depuis 2005, la section Sophrologie de l’AJSLM propose des séances de « gym douce » (étirements doux, postures, automassage énergétique, shiatsu, respirations) et de relaxation (sophrologie).

Ces techniques qui travaillent l’énergétique interne (shiatsu), la détente et la conscience du corps (sophrologie) permettent à chacun de trouver un moyen, des outils pour remédier aux problèmes quotidiens du stress, aux douleurs diverses.

Tous les lundis soir, nous nous retrouvons dans une ambiance conviviale à la maison des Associations « la Buissonière » de 18h à 19h30 ou de 19h30 à 21h, pour nous détendre ensemble.

Sans limite d’âge ni contre indication, tout le monde peut participer à ce type de pratique, venir essayer une séance gratuitement dès la rentrée ; sans contrainte, ni performance, tout simplement, du lâcher prise !!!